Ben je klaar om je 6 pack naar een hoger niveau te tillen? Bij FitFuelLifestyle hebben we een krachtige workout routine ontwikkeld die je helpt om een 6 pack te krijgen in slechts 6 minuten per dag.
Deze 6 minuten 6 pack workout is ontworpen om je buikspieren te versterken en te definieren, waardoor je die 6 pack ontwikkeling start. Ideaal voor mensen met een druk schema.
Het geheim van deze workout zit in de intensiteit en de variatie van de oefeningen. We combineren klassieke buikspieroefeningen zoals de crunch en plank met hoge intensiteit interval training “HIIT” om je metabolisme te verhogen en vet te verbranden.
Maar onthoud, een effectieve workout is slechts een deel van het geheel. Een gebalanceerd dieet en een gezonden mindset zijn net zo belangrijk om je fitnessdoelen te bereiken. Bij FitFuelLifestyle bieden we ook voedingsadvies en mindset coaching om je te helpen bij je doelen.
Dus, ben jij klaar om je 6 pack te krijgen in slechts 6 minuten per dag? Probeer onze 6 minuten 6 pack routine en begin nu met het transformeren van je lichaam! Heel veel succes.
Crunch - gestrekte armen
Duur: 60 seconden
Bicycles
Duur: 60 seconden
Russian twist
Duur: 60 seconden
Lying leg raises
Duur: 60 seconden
Mouintain climbers
Duur: 60 seconden
Side plank - kant A en B
Duur: 30 seconden per kant
Crunch - knie aantikken binnenkant
Duur: 60 seconden
