Personal Training  |  Voeding  |  Lifestyle  |  Mindset & Coaching | Bootcamp

Kabeljauw uit de oven met groenten is een eenvoudig te bereiden gerecht dat zowel voedzaam als verrukkelijk is. Perfect voor die dagen waarop je iets speciaals op tafel wilt zetten zonder uren in de keuken te staan.
Kabeljauw uit de oven met groenten

Kabeljauw uit de oven met groenten

Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 40 minutes
Total Time: 50 minutes

Zin in een culinaire traktatie die zowel gezond als verrukkelijk is? Ons recept van FitFuelLifestyle voor 'Kabeljauw uit de oven met groenten' is precies wat je zoekt. Deze combinatie van heerlijke kabeljauw en knapperige groenten is niet alleen een feest op jouw bord, maar ook een boost voor je gezondheid. Probeer het vandaag nog uit!

Ingredients

  • Kabeljauw
  • Broccoli
  • Rode ui
  • Cherri tomaatjes
  • Paprika

Instructions

  1. Vet de schaal een klein beetje in. Tip: paar druppels olijfolie en uitsmeren met een tissue.
  2. Kabeljauw lekker kruiden naar smaak. Een heerlijk kruid is Cajun.
  3. Sprenkel ook wat paprika en rode ui over de kabeljauw zelf en verdeel de rest.
  4. Voor extra smaak los je een +/- half tablet bio bouillonblokje met tuinkruiden op in wat water en verdeel je over de schaal ( niet op de vis ).
  5. Meng de broccoli goed door de bouillon en hop in de oven maar.
Nutrition Information:
Yield: 2 Serving Size: 2
Amount Per Serving: Calories: 322Total Fat: 4gSaturated Fat: 1gTrans Fat: 0gSodium: 1.4mgCarbohydrates: 20gFiber: 12gSugar: 8gProtein: 47g

Delen:

Vertaal:

Meer recepten:

Snelle en Simpele Fitness Taco's

Snelle en Simpele Fitness Taco’s

Dit recept voor snelle en simpele Fitness Taco’s van FitFuelLifestyle is de ideale maaltijd voor iedereen die gezond en actief wil leven. Deze taco’s zijn niet alleen snel en eenvoudig te bereiden, maar zitten ook vol met voedzame ingrediënten die je lichaam ondersteunen. Rijk aan eiwitten en verse groenten, zijn ze de perfecte keuze na een intensieve training of als gezonde maaltijd op een drukke dag. Volg dit recept voor een smaakvolle en voedzame maaltijd die je fitnessdoelen ondersteunt.

Kabeljauw met zoete aardappelpuree en salade

Kabeljauw met zoete aardappelpuree en salade

Dit blogartikel presenteert een stap-voor-stap recept voor het bereiden van een smakelijke en gezonde maaltijd: kabeljauw met zoete aardappelpuree en salade. Het artikel benadrukt de eenvoud van het recept, de voedingswaarde van de ingrediënten en geeft tips voor de bereiding. Het is een perfect gerecht voor iedereen die op zoek is naar een evenwichtige maaltijd die zowel voldoet aan gezondheidscriteria als aan de behoefte aan heerlijk eten.

Hartige salade met kip

Deze hartige salade met kip en een dressing is de ideale maaltijd. Gezond, super smaakvol, vullend en bovenal super lekker!

Stuur ons een bericht:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Translate »
Skip to Recipe