Personal Training  |  Voeding  |  Lifestyle  |  Mindset & Coaching | Bootcamp

Een frisse proteine smoothie met blauwe bessen en ananas. Snel te maken en ideaal voor tussendoor of na het sporten.

Heerlijk frisse smoothie bereid met blauwe bessen, Ananas en jouw favoriete proteine poeder naar keuze.
Bij FitFuel Lifestyle geloven we dat voeding zowel voedzaam als heerlijk kan zijn!

Blauwe bessen Ananas proteine smoothie

Ingredienten Hoeveelheid Opmerking(en)
Vanille proteine poeder 30 gram (= 1 portie) Of andere smaak naar keuze. Vanille is meer neutraal van smaak.
Ananas 20 gram -
Blauwe bessen 75 gram -
Amandeldrink naturel 150 ml Of minder en aanvullen met water.
Macro's Kcal 323
Eiwitten 48 gram
Koolhydraten 19 gram
Vetten 5 gram

Bereidingswijze

De bereiding van deze overheerlijke frisse proteine smoothie met blauwe bessen en ananas is niet alleen heel makkelijk maar vooral ook snel. 
Dus heb jij haast maar wilt toch genieten van een gezond tussendoortje of vervanger van een maaltijd, dan is dit de ideale keuze. 

Voeg alle ingredienten toe in de blender. En laat deze draaien totdat het een glad geheel is geworden. 
Per blender afhankelijk, maar je zou ook ijsblokjes toe kunnen voegen om het geheel koeler te maken, maar ook te verdikken. 

 

Overheerlijk om te serveren als smoothie bowl met extra fruit of granola als variatie tip.

 

Tip: dit is een ideale manier om extra fruit te consumeren. Dus varieer en probeer met andere soorten fruit. Appel, kiwi, alles kan. 

Smakelijk!

Delen:

Vertaal:

Meer recepten:

Snelle en Simpele Fitness Taco's

Snelle en Simpele Fitness Taco’s

Dit recept voor snelle en simpele Fitness Taco’s van FitFuelLifestyle is de ideale maaltijd voor iedereen die gezond en actief wil leven. Deze taco’s zijn niet alleen snel en eenvoudig te bereiden, maar zitten ook vol met voedzame ingrediënten die je lichaam ondersteunen. Rijk aan eiwitten en verse groenten, zijn ze de perfecte keuze na een intensieve training of als gezonde maaltijd op een drukke dag. Volg dit recept voor een smaakvolle en voedzame maaltijd die je fitnessdoelen ondersteunt.

Kabeljauw met zoete aardappelpuree en salade

Kabeljauw met zoete aardappelpuree en salade

Dit blogartikel presenteert een stap-voor-stap recept voor het bereiden van een smakelijke en gezonde maaltijd: kabeljauw met zoete aardappelpuree en salade. Het artikel benadrukt de eenvoud van het recept, de voedingswaarde van de ingrediënten en geeft tips voor de bereiding. Het is een perfect gerecht voor iedereen die op zoek is naar een evenwichtige maaltijd die zowel voldoet aan gezondheidscriteria als aan de behoefte aan heerlijk eten.

Kabeljauw uit de oven met groenten

Kabeljauw uit de oven met groenten is een eenvoudig te bereiden gerecht dat zowel voedzaam als verrukkelijk is. Perfect voor die dagen waarop je iets speciaals op tafel wilt zetten zonder uren in de keuken te staan.

Hartige salade met kip

Deze hartige salade met kip en een dressing is de ideale maaltijd. Gezond, super smaakvol, vullend en bovenal super lekker!

Stuur ons een bericht:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Translate »